Начало О проекте Размещение рекламы Контакты Добавить свой рецепт
Кулинарные рецепты моего дома - первые и вторые блюда, рецепты выпечки, рецепты салатов,  десерты и закуски
KRMD.RU | Вторые блюда, рецепты вторых блюд, как приготовить вторые блюда

Реклама

Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей

Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей

Ингредиенты:

Соевый соус 1,5 ст. л.  
Сок лайма 1 ст. л. 
Имбирь молотый 1 ч. л.  
Тунец 300 г 
Соль по вкусу  
Перец черный молотый по вкусу 
Оливковое масло 1 ч. л.  
Помидоры 1 шт. 
Огурцы 2 шт.  
Рисовый уксус 1 ч. л. 
Кунжутное масло 1 ст. л.  
Лук зеленый 1 пуч. 

Приготовление:

В маленькой миске, взбить вместе соевый соус, сок лайма и имбирь. Отложить в сторону.

Нагреть масло на сковороде на среднем огне. Стейки тунца, посолить, поперчить и положить на нагретую сковороду.

Жарить стейки на одной стороне около 4 минут, затем перевернуть и жарить на другой стороне еще в течение 4 минут.

Когда тунец почти готов, добавить приготовленный соус и наклоняя сковороду дать ему растечься по всей сковороде.

Протушить в соусе стейки около 30 секунд, потом перевернуть на другую сторону и протушить еще 30 секунд, снять с огня.

Тем временем сделать гарнир. Для этого смешать вместе нарезанный помидор и огурцы.

Заправить все уксусом и кунжутным маслом, солью и перцем по вкусу.

Подавайте тунца с овощным салатом, украсив мелко нарезанным зеленым луком.

Фотографии: Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей
  • Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей Фото 1
  • Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей Фото 2
  • Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей Фото 3
Комментарии
Последние добавленные
Добавить комментарии
* Имя:
* E-mail:
* Текст: осталось сим.
Введите числа, которые видите на картинке
* Введите числа, которые видите на картинке
 
Поля, отмеченные * обязательны к заполнению.
HTML и всякого рода спец символы - запрещены.
JavaScript - должен быть включен в настройках браузера.
Смотрите также

Голубцы мясные

Голубцы мясные

Ингредиенты: Мясной фарш 250 г.Рис 60 г.Лук 1/2 шт.Томатпаста 2 ст.л.Мука 1 ст.л.Вода 300 мл.Капуста 1/2 коч.Приготовление: На выходе 9 шт. Время приготовления 60 мин. Мясо пропустить через мясорубку, крупу отварить, охладить и смешать с измельченным мясом, добавив мелко нарезанный, слегка поджаренный лук, а также соль и п...

Гренки с помидорами и сыром

Гренки с помидорами и сыром

Ингредиенты на 1 порцию: - 3 кусочка хлеба, лучше всего от багета - 1 яйцо - 2 столовые ложки молока - половина помидора - 3 столовые ложки тёртого сыра - зелень укропа - соль, перец - растительное масло Приготовление: Яйцо смешать с молоком, измельченным укропом, посолить, поперчить. Всю смесь хорошо взбить венчиком и...

Торт Карамельный Брауни

Торт Карамельный Брауни

Ингредиенты: - Рубленные орешки пекан - 1 стакан - Молоко - 250 мл - Сливочное масло - 100 г - Карамельки - 100 г - Порошок для бисквитов - 1 упаковка - Сахарная пудра - 1/4 стакана Приготовление: Для начала растопить два кусочка сливочного масла. Засыпать в глубокую миску порошок для бисквитов, орешки "пекан", топлен...

Драники (картофельные оладьи)

Драники (картофельные оладьи)

Ингредиенты: Картофель - 1 кг Лук репчатый (100г) - 1 шт Соль - 1 чайная ложка Перец черный молотый - ½ чайной ложки Растительное масло - 100 мл Приготовление: Картофель очистить и быстро натереть на мелкой терке, чтобы он не успел потемнеть. Репчатый лук также натереть на терке или измельчить с помощью блендера и добавь...

Миндальное печенье

Миндальное печенье

Ингредиенты: - Миндаль - 200 г - Яичный белок - 5 шт - Сахар-песок - 200 г,Приготовление: Сперва надо взбить холодные яичные белки. Затем добавить туда сахар, и продолжить взбивать. Затем добавить во взбитые белки молотый миндаль. Аккуратно перемешивать тесто до однородности. С помощью ложки выложить тесто на противен...

Поиск рецептов

Алфавитный указатель

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Реклама

Статистика сайта

© 2012 - 2019 KRMD.ru Все права защищены.

Использование материалов KRMD.ru разрешается при условии ссылки на первоисточник.

Разработка и сопровождение - WebCountry ®